#14- Khẳng định hàng ngày cho phụ nữ về sự nhạy cảm của cơ thể

Danh sách những lời khẳng định tích cực này sẽ giúp bạn yêu cơ thể của mình. Cho dù bạn đang vật lộn với việc giảm cân hay tăng cân, nó sẽ giúp bạn thấy rằng cơ thể của bạn là hoàn hảo như vốn có.

1. “Tôi bình yên với cơ thể của mình và chấp nhận nó như nó vốn có. Nó được tạo ra để làm những điều đáng kinh ngạc ”.

2. “Tôi cũng hấp dẫn như chính tôi vậy. Tôi không cần phải thay đổi bất cứ điều gì. Tôi không hoàn hảo, nhưng tôi vẫn xinh đẹp. "

3. “Tôi tập thể dục hàng ngày một cách thoải mái và ngạc nhiên trước những cách mà nó có thể uốn cong, di chuyển, kéo căng và tạo dáng.”

4. “Tôi thích sống trong cơ thể phụ nữ độc nhất của mình. Nó có những đặc điểm nổi bật và tạo nên con người của tôi ”.

5. “Tôi yêu cơ thể của mình và tôi chăm sóc nó thông qua việc ăn uống lành mạnh và tập thể dục. Tôi tôn trọng cơ thể của mình và biết ơn vì tất cả những gì nó có thể làm được ”.

6. "Tôi kiên nhẫn với cơ thể của mình khi nó cần được nghỉ ngơi, chữa lành và phục hồi."

7. “Tôi chịu trách nhiệm về những gì xảy ra với cơ thể của mình, vì vậy tôi đối xử với nó bằng tình yêu, sự tôn trọng và quan tâm.”

8. “Cuộc sống còn nhiều điều hơn là lo lắng về cân nặng của mình. Tôi đã sẵn sàng để trải nghiệm nó. ”

9. “Tôi tĩnh lặng, hít thở, lắng nghe trực giác của mình và làm những gì có thể để đối xử tốt với bản thân và người khác ”.

10. “Cuộc sống quá ngắn và quá quý giá để lãng phí thời gian ám ảnh về cơ thể mình. Tôi sẽ chăm sóc nó trong khả năng tốt nhất của mình. "

13. “Miễn là tôi tốt, tử tế và giữ mình chính trực, người khác nghĩ gì về tôi không còn quan trọng nữa.”

14. "Chấp nhận bản thân như hiện tại là bước đầu tiên để trưởng thành và phát triển."

15. “Tôi cho cơ thể ăn thức ăn bổ dưỡng và tập thể dục lành mạnh vì nó đáng được chăm sóc.”

16. “Gầy hay béo không phải là bản sắc của tôi. Tôi được xác định bởi con người bên trong của tôi; một người tràn đầy yêu thương & tuyệt vời. ”

17. “Hạnh phúc của tôi là điều quan trọng nhất đối với tôi. ”

18. “Cơ thể tôi là một món quà. Tôi đối xử với nó bằng tình yêu và sự tôn trọng ”.

Ps:

💗You are beautiful & I Love You💗

💗 Nếu bạn thích & ủng hộ kênh của mình thì mời mình 1 ly cafe nhé!

Momo: 0931101491

Ngân hàng MBBank ( Ngân hàng Quân Đội )

Nguyễn Ngọc Quế Trân

STK: 0931101491

Paypal: trancitanguyen@gmail.com

💗 Hãy ghé qua các kênh blog khác của mình để đọc thêm những điều mới lạ nhé!

https://linktr.ee/trancitanguyen